Så er der nyt fra Nyt Syn Støvring ApS
5 gode råd til at passe på dine øjne!
Dine øjne fortjener den bedste pleje – her er fem enkle tips til at holde dem sunde og stærke!
Brug solbriller med UV-beskyttelse
UV-stråler kan skade dine øjne, selv på overskyede dage. Vælg solbriller med 100% UV-beskyttelse for at forebygge skader.
Husk pauser fra skærmen
Lang tids skærmbrug kan give trætte og tørre øjne. Følg 20-20-20-reglen: Kig væk fra skærmen hvert 20. minut, fokuser på noget 20 meter væk i 20 sekunder.
Spis øjenvenlig kost
Fødevarer som gulerødder, grønne grøntsager, fisk og nødder indeholder vigtige vitaminer og omega-3-fedtsyrer, der styrker øjnene.
Blink ofte og brug kunstige tårer ved tørre øjne
Skærmbrug kan reducere, hvor ofte du blinker, hvilket kan give tørre øjne. Husk at blinke jævnligt, og brug eventuelt kunstige tårer ved behov.
Få tjekket dit syn regelmæssigt
Øjnene ændrer sig over tid, og mange synsproblemer udvikler sig langsomt. Regelmæssige synstjek sikrer, at du altid har den rette styrke og forebygger eventuelle problemer i tide.
Har du styr på din øjensundhed? Kig forbi Nyt Syn Støvring – vi står klar til at hjælpe!
Dine øjne fortjener den bedste pleje – her er fem enkle tips til at holde dem sunde og stærke!
Brug solbriller med UV-beskyttelse
UV-stråler kan skade dine øjne, selv på overskyede dage. Vælg solbriller med 100% UV-beskyttelse for at forebygge skader.
Husk pauser fra skærmen
Lang tids skærmbrug kan give trætte og tørre øjne. Følg 20-20-20-reglen: Kig væk fra skærmen hvert 20. minut, fokuser på noget 20 meter væk i 20 sekunder.
Spis øjenvenlig kost
Fødevarer som gulerødder, grønne grøntsager, fisk og nødder indeholder vigtige vitaminer og omega-3-fedtsyrer, der styrker øjnene.
Blink ofte og brug kunstige tårer ved tørre øjne
Skærmbrug kan reducere, hvor ofte du blinker, hvilket kan give tørre øjne. Husk at blinke jævnligt, og brug eventuelt kunstige tårer ved behov.
Få tjekket dit syn regelmæssigt
Øjnene ændrer sig over tid, og mange synsproblemer udvikler sig langsomt. Regelmæssige synstjek sikrer, at du altid har den rette styrke og forebygger eventuelle problemer i tide.
Har du styr på din øjensundhed? Kig forbi Nyt Syn Støvring – vi står klar til at hjælpe!
Nyt Syn Støvring ApS er kommerciel partner med VORES Skørping og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Nyt Syn Støvring ApS’ på deres hjemmeside.
